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Planes de entrenamiento personalizados para impulsarte hacia tus metas, desde correr más rápido hasta lograr tu primera maratón.

15 días gratis. Regístrate sin tarjeta de crédito.

Multiple smartphone and smartwatch screens displaying a running app interface with features for marathon training, workout selection, route tracking, community posts, and run metrics.

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Gana resistencia y confianza para cruzar tu primera meta de 5K.

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Da el salto a tus primeros 10K con un plan estructurado y progresivo.

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Entrena con inteligencia y termina con fuerza en tu primera experiencia de 42K.

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Cientos de corredores ya están mejorando con Runnify, tu aplicación de entrenamiento número 1.

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Entrena con Dani Andújar

Planes de entrenamiento diseñados por Dani Andújar, ex atleta olímpico y entrenador que te acompaña con sus consejos, experiencia y visión profesional para mejorar tu rendimiento y disfrutar del running.

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Alto Rendimiento y Salud, y Entrenador Nacional de Atletismo, Daniel acumula más de 20 años de experiencia.

Entrenamientos probados por más de 200 atletas entrenados por Dani Andújar en su club Bull Runners. Años de experiencia en los que el 100% de los atletas han conseguido increíbles mejoras.

Planes personalizados para todos los niveles
Análisis y seguimiento de tu progreso
Consejos técnicos de un profesional olímpico
Motivación y compromiso en cada entrenamiento

Conecta tu reloj con Runnify

Sincroniza tus entrenamientos fácilmente con tu reloj deportivo favorito y saca el máximo provecho a tus planes de entrenamiento.

Si tu reloj aún no está integrado directamente con Runnify, puedes sincronizarlo a través de Strava, que nos enviará el resultado del entrenamiento. Ten en cuenta que tanto esta opción como Polar solo permiten recibir los resultados de los entrenamientos — actualmente no es posible enviar entrenamientos al reloj.

¡Próximamente nuevas integraciones con Suunto, Fitbit, Apple Watch y Wear OS!

Lo que dicen nuestros corredores

Ana

Apasionada de media maratón

Antes salía a correr sin tener ni idea de lo que eran las zonas de entrenamiento. Ahora sé cuándo debo ir más despacio o cuándo apretar, y eso me ha permitido ver progresos día a día. Tener el entrenamiento cargado en el reloj automáticamente es comodísimo. He conseguido retos que antes me parecían imposibles. Estoy más motivada que nunca y con Runnify siento que puedo alcanzar cualquier objetivo.

Marina

De 5k a media maratón

Antes corría según las ganas o la energía del momento. Ahora entreno con un plan y con sentido. He logrado retos que jamás me habría planteado y sigo con muchísima motivación para seguir mejorando.

Álex

Maratoniano

Runnify ha marcado un antes y un después en mi forma de correr. Antes salía dependiendo del ánimo, ahora tengo ganas de entrenar cada día. Me encanta tener en la app todas las rutinas de movilidad en vídeo y mi entrenamiento diario organizado. Es súper cómodo y los resultados hablan por sí solos.

Paco

Apasionado del trail

Ya no acabo destrozado después de cada entrenamiento, y aun así noto cómo voy mejorando: corro más rápido, me siento con más energía y sin molestias. Las cargas están perfectamente planificadas y eso me permite seguir avanzando sin lesiones.

Héctor

Opositor

Estoy opositando donde hay una parte teórica y otra física y gracias a la planificación que me ofrece Runnify, de la parte física me olvido, yo me tengo que preocupar de realizarlo día a día.

FAQ: Todo lo que quieres saber sobre correr con Runnify

Runnify está diseñado para todos los niveles de corredores. Ya sea que estés dando tus primeros pasos para completar tus primeros 5K o que quieras mejorar tu marca en distancias como la media maratón, nuestros planes se adaptan a ti. Ofrecemos programas personalizados que te acompañan desde tus inicios hasta alcanzar tus metas más ambiciosas.

Todavía no están disponibles los planes de maratón, pero los tendremos muy pronto. Mientras tanto, puedes entrenar con nuestros planes de 5K, 10K y Media Maratón, perfectos para mejorar tu base y prepararte para el reto.

Sí, Runnify incorpora videos con rutinas de movilidad, flexibilidad, técnica de carrera y fortalecimiento, fundamentales para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento global como corredor.

En Runnify podrás seguir tu evolución fácilmente gracias a gráficas avanzadas que muestran tus entrenamientos y resultados de carreras. Además, realizamos tests periódicos dentro de la app para medir tu progreso de forma precisa.

Claro, en Runnify puedes cambiar tu nivel o plan de entrenamiento en cualquier momento. Aunque recomendamos completar el plan elegido para maximizar tus mejoras, entendemos que tus objetivos o circunstancias pueden cambiar, por lo que siempre tendrás la flexibilidad de adaptarlo a tus necesidades.

Sí, puedes usar Runnify. Te recomendamos comenzar con un plan básico o de nivel inicial para que tu recuperación sea progresiva y segura. Evita planes avanzados hasta que estés completamente recuperado.

Runnify ofrece una amplia variedad de entrenamientos adaptados a todos los niveles. Encontrarás planes para principiantes, como “Mi primer 5K” o “Mi primer 10K”, y planes intermedios como “Mi primera media maratón” o “Mi primer maratón”. Además, contamos con programas avanzados diseñados para ayudarte a mejorar tus marcas personales en cualquiera de estas distancias.

Actualmente, Runnify se sincroniza directamente con relojes Garmin, Coros y Polar. Si utilizas otro dispositivo, puedes conectarlo a Strava y, a través de esta plataforma, nosotros recibiremos los resultados de tus entrenamientos. Ten en cuenta que, en el caso de Polar y de la sincronización a través de Strava, podrás recibir los resultados de tus entrenamientos en Runnify, pero no es posible enviar los entrenamientos directamente al reloj debido a restricciones técnicas. Próximamente tendremos disponible nuevas marcas de relojes.

Sí, puedes sincronizar Runnify con Strava. De este modo, recibirás automáticamente en Runnify los resultados de los entrenamientos que realices y registres en Strava. En caso de no tener reloj y usar el crono de la app directamente, también puedes enviar automáticamente el entrenamiento a Strava.

Sí, puedes utilizar Runnify directamente desde tu móvil. La app te guiará en todo momento durante tus entrenamientos. Sin embargo, para una experiencia más cómoda y precisa mientras corres, recomendamos usar un reloj deportivo sincronizado.

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Tu entrenador de running personalizado con planes de entrenamiento adaptados para ayudarte a alcanzar tus objetivos, desde correr tu primer 5K hasta completar tu primer maratón.

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